Czy wiosną również można zachorować na grypę?
Jak najbardziej! Najczęściej kojarzonym z chorobami okresem jest czas jesieni i zimy. Nic dziwnego, wirusy lubią niską temperaturę, a poziom wilgotności powietrza w tym czasie sprzyja ich rozprzestrzenianiu się.
Wiosną, kiedy przychodzi odwilż, zwiększona liczba infekcji nie wynika jednak z warunków atmosferycznych. Organizm po zimie boryka się ze spadkiem odporności. Przyczyną tego najczęściej jest niedobór witamin i minerałów po mroźnym okresie.
W okresie przejściowym szczególnie należy zadbać o odporność. Warto ułożyć plan żywieniowy, wzbogacić dietę o witaminy i wdrożyć ewentualną suplementację oraz zadbać o aktywność fizyczną. Więcej o tym, jak wspierać odporność pisaliśmy w tym poście https://bit.ly/3ZsSZKo.