Ciekawie o prawidłowej diecie

W środowy wieczór w naszej świetlicy miało miejsce ciekawe wydarzenie. Grupa osób chętnych spotkała się z dietetyczką w sprawie poprawnego analizowania problematyki naszej codziennej diety. 🙂

Liczne zajęcia które mają miejsce na osiedlu, w wielu momentach dotyczą tematyki naszego zdrowia (warsztaty zielarskie, ajurweda, medycyna chińska, refleksologia itp.) i dlatego grono uczestników naszych zajęć zasugerowało spotkania wokół kwestii poprawności naszej codziennej diety. Zorganizowaliśmy takie sondażowe spotkanie, które z powodzeniem poprowadziła nasza lokalna specjalistka dr. Iwona Koźlicka, dietetyczka. 🙂
Nasza osiedlowa radna (w poprzedniej kadencji), ale także obecnie członek Powiatowej Rady Seniorów, przedstawiła zebranym w wyjątkowo przystępnej formie, wydawało by się oczywiste kwestie. Pojawiło się także mnóstwo interesujących ciekawostek o poprawności odżywiania i ustawiania właściwej codziennej diety. 🙂 Okazało się że często tkwimy w zasłyszanych przesądach o jedzeniu.
Wywiązała się także intrygująca dyskusja o parametrach otyłości, o standardach i zwyczajowo przyjętych opiniach o różnych produktach i potrawach czasami będących wręcz fobiami. Prowadząca ukazała nam faktyczne znaczenie tzw. otyłości genowej, o wydatku energetycznym, o tym jak kształtuje się nasz metabolizm i jak zmienia się z wiekiem.
Ciekawostka natury statystycznej jaką usłyszeliśmy to fakt że już niebawem populacja naszego globu będzie miała taką samą ilość osób otyłych co permanentnie głodnych.
Ten interesujący czas spotkania szybko minął. W przypadku zainteresowania tą tematyką chcemy kontynuować jesienią cykl spotkań z Iwoną Koźlicką i rozwinąć np. takie tematy jak problem cukrzycy lub innych problemów z naszą codzienną dietą.

Iwonie, naszej prowadzącej, bardzo dziękujemy za profesjonalną prezentacje tematyki.