Spotkanie dla Pań z Dominiką Brych – o menopauzie

Menopauza bez tabu – wiedza, zdrowie i dobre życie

Menopauza dotyczy każdej kobiety, a mimo to wciąż wiemy o niej zaskakująco mało. Uderzenia gorąca to tylko jeden z wielu objawów. Zmiany hormonalne wpływają również na nastrój, sen, pamięć, kondycję kości, mięśni, serca, a także na życie intymne i poczucie własnej atrakcyjności.

Zapraszam na spotkanie, podczas którego porozmawiamy o menopauzie w sposób rzetelny, spokojny i bez straszenia. Dowiesz się, czego możesz się spodziewać, jak zadbać o swoje zdrowie i dlaczego ten etap życia może być początkiem nowego, świadomego dbania o siebie.

Podczas spotkania poruszymy m.in.:

• czym jest perimenopauza i menopauza oraz jakie zmiany zachodzą w organizmie kobiety,

• jakie są najczęstsze i mniej oczywiste objawy spadku estrogenów,

• o których symptomach menopauzy mówi się zdecydowanie za rzadko,

• jakie ryzyko zdrowotne wiąże się z okresem pomenopauzalnym i jak mu przeciwdziałać,

• jakie badania profilaktyczne warto wykonywać regularnie,

• menopauza w liczbach – co mówią badania i statystyki,

• mity i fakty dotyczące menopauzy, libido i kobiecej atrakcyjności,

• filary zdrowia po 40. i 50. roku życia: sen, aktywność, odżywianie i relacje,

• dlaczego mięśnie stają się naszym sprzymierzeńcem i jaką rolę odgrywa trening siłowy,

• jak zmienia się pożądanie i życie intymne oraz jak dbać o bliskość i przyjemność na kolejnych etapach życia.

Dlaczego warto?

Spotkanie poprowadzi